2018년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 13일:
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1985 kcal
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지방: 42.11g | 단백질: 268.95g | 탄수화물: 143.46g.
아침 식사: 山芋. 점심 식사: ゆで卵, クルミ, 大根, ソイプロテイン. 저녁 식사: キャベツ, ささみ. 간식/기타: ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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