2018년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 7일:
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1777 kcal
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지방: 50.10g | 단백질: 79.00g | 탄수화물: 252.99g.
점심 식사: Creme Mel Sorvete de Flocos, Mamão, Schramm Pêssego em Calda, Cerejas Maraschino, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Peito Chester. 저녁 식사: DIA Sorvete de Creme, Clac Pipoca Doce Caramelizada, Sprite Sprite Zero, Giraffas Cheese Salada Steak. 더보기
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2283 kcal
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운동:
잎을 긁어 모아 - 1 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 타원형 트레이너 - 30 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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