2018년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 12일:
|
1778 kcal
|
지방: 73.56g | 단백질: 107.12g | 탄수화물: 162.83g.
아침 식사: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Alpro Soya Mild & Creamy Vanilja, Sokeri, Oivariini Laktoositon, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. 점심 식사: Valio Vanilla Vaniljakastike, Kaura-Omenapaistos, Valio Eila Laktoositon Piimä, Broilerinkoipi, Kotimaista Broilerin Rintaleike Marinoitu. 저녁 식사: Naturdiet Shake Choco Fudge. 간식/기타: Snellman Kalkkunanfilee, Valio Polar 15%, Salonen Aamiaissämpylä Monivilja. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|