2018년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 12일:
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1203 kcal
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지방: 92.63g | 단백질: 51.03g | 탄수화물: 31.92g.
아침 식사: Cafe Rio Fire Grilled Steak, McDonald's Premium Roast Coffee (Large), Horizon Organic Heavy Whipping Cream, Kirkland Signature Organic Virgin Coconut Oil. 점심 식사: Jennie-O Lean Hot Italian Turkey Sausage, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Daisy Sour Cream, Cut 'N Clean Kale, Via Emilia Organic Riced Cauliflower. 저녁 식사: Cafe Rio Fire Grilled Steak, Daisy Sour Cream, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Via Emilia Organic Riced Cauliflower. 간식/기타: Hershey's Sugar Free Caramel Filled Chocolates (5). 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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