laila584님의 저널, 2016년 06월 24일

2016년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

72.1 kg 지금까지 감소한: 4.7 kg. 남은양: 12.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 24일:

347 kcal

지방: 18.19g | 단백질: 53.16g | 탄수화물: 43.34g. 아침 식사: Pepino, Manzana. 점심 식사: Coliflor, Muslo de Pollo. 저녁 식사: Wallmart Leche Great Value Deslactosada Light, Arroz Blanco. 더보기

2483 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 스탠딩 - 3 시간, 책상 업무 - 5 시간, 앉아있기 - 5 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기

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