Mandykay님의 저널, 2010년 06월 3일

2010년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
67.1 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 10.4 kg.    다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 06월 3일:
1486 kcal 지방: 42.74g | 단백질: 66.17g | 탄수화물: 211.25g.   아침 식사: 1% Fat Milk, Special K Vanilla Almond Cereal. 점심 식사: Panera Whole Wheat Baget, Panera Bread low fat chicken noodle soup. 저녁 식사: Garlic Roll, Chicken noodle Soup, French Fries, Roast Beef Sandwich. 간식/기타: Slow Churned Light Cookie Dough Ice Cream, Trident White. 더보기
2206 kcal 운동: 운전 - 3 시간, 스탠딩 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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