2018년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 12일:
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1046 kcal
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지방: 65.81g | 단백질: 88.69g | 탄수화물: 19.69g.
아침 식사: Organic Valley Heavy Whipping Cream, Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Deli Sliced Ham, Mushrooms, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 점심 식사: Follow Your Heart Original Vegenaise, Tuna in Water (Canned), Perdue Ground Chicken Patties. 저녁 식사: Valerie's Chili. 간식/기타: Kroger Salted Peanuts, Almonds. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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