2018년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 12일:
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1404 kcal
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지방: 71.92g | 단백질: 89.00g | 탄수화물: 105.26g.
아침 식사: Конфета, Белый Город Молоко 2.5%, Сервелат, Жареное Яйцо без Жира, Белочка Пирожное "Трубочка", Помидоры. 점심 식사: Хайнц Соус Песто , Куриная Грудка Вареная, Приготовленная Брокколи (Замороженная). 저녁 식사: Творожная запеканка. 간식/기타: Первый Вкус Ряженка , Золотые Луга Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Лента Язычки Слоеные, Белочка Пирожное "Трубочка". 더보기
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1329 kcal
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운동:
Конный спорт - 1 시간, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 25 분, 휴식 - 13 시간 35 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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