2018년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 12일:
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2945 kcal
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지방: 149.91g | 단백질: 250.08g | 탄수화물: 155.02g.
아침 식사: Aldi Frozen Berries, Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Sports Research Collagen Peptides, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt. 점심 식사: Royal Basmati Rice. 저녁 식사: Yellow Summer Squash, Zucchini, Kroger Ground Sirloin 90/10. 간식/기타: Extra Virgin Olive Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Appleton Farms Thick Sliced Bacon, Appleton Farms Thick Sliced Bacon, Whole Foods Market Cage Free Large Brown Eggs, Wegmans Chicken Breast, Chosen Foods 100% Avocado Oil, Avocados. 더보기
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안정된 체중
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