2018년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 12일:
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1496 kcal
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지방: 57.92g | 단백질: 96.30g | 탄수화물: 183.09g.
아침 식사: Armonia Leche Parcialmente Descremada, Nescafé Dolca Suave, Clara de Huevo, Egran Salvado de Avena, Salvado de Trigo (Crudo), Clara de Huevo, Huevo Cocido. 점심 식사: Armonia Leche Parcialmente Descremada, Nescafé Dolca Suave. 저녁 식사: Naranjas Ombligonas, Clara de Huevo, Salvado de Trigo (Crudo), Salvado de Avena, Hellmann's Mayonesa Light, Lechuga de Hoja Verde, Queso Fundido Americano o Tipo Cheddar, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). 간식/기타: Manzanas Rojas Deliciosas, Naranjas Ombligonas, Naranjas Ombligonas, Naranjas. 더보기
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537 kcal
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운동:
Trite a 9 kph - 25 분, Trote 9 kph - 30 분, Google Fit - 23 시간 5 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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