2018년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.1 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 12일:
|
1317 kcal
|
지방: 63.22g | 단백질: 82.27g | 탄수화물: 104.26g.
아침 식사: Ашан Сыр Лайт 15%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. 점심 식사: Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Леовит Гречка по-Малороссийски, Леовит Щи с Мясом. 저녁 식사: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами. 간식/기타: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Семена Льна и Злаки, Дымов Мясные Чипсы Говядина, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Дымов Мясные Чипсы Говядина. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
|
|