2018년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 12일:
|
1967 kcal
|
지방: 65.91g | 단백질: 84.00g | 탄수화물: 259.21g.
아침 식사: Schwarze Oliven, Korn Mühle Paderborner Landbrot, Lidl Hass Avocado, Olivenöl, Spiegelei ohne Fett. 점심 식사: Thunfisch in Öl (Konserviert), Nudeln (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Trader Joe's Wrap, Alpro Joghurt Kokosnuss, Gekochter Brokkoli (Frischware), Kraft Miracel Whip. 저녁 식사: Valbonta Gorgonzola, Tangerinen (Mandarinen, Leicht gezuckert, Konserviert), Kidneybohnen (Dose), Alpro Joghurt Kokosnuss, Kraft Miracel Whip, Gekochter Brokkoli (Frischware), Rama 100% Pflanzlich, Gut & Günstig Truthahn-Salami, Korn Mühle Paderborner Landbrot. 간식/기타: McDonald's Kellogg's Special K & Biomilch, Kellogg's Smacks (30g), Alpro Mandeldrink - Original. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|