2018년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 12일:
|
1467 kcal
|
지방: 60.57g | 단백질: 88.33g | 탄수화물: 145.67g.
아침 식사: Комо Сыр Тенеро, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Оладьи на Кефире. 점심 식사: Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Кефир 1%. 간식/기타: Bob Snail Пастила, Master Bob Арахисовая Паста с Финиками, Для Вас Хлебцы Классические, Кокосовая Стружка, Мёд, Звенигора Творог Нежирный, Морковь, Яблоко Голден, Сильпо Банан, Master Bob Арахисовая Паста, Для Вас Хлебцы Классические, Жареное Яйцо. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|