2018년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 12일:
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1052 kcal
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지방: 50.43g | 단백질: 55.56g | 탄수화물: 96.83g.
아침 식사: Çay (Demlenmiş), Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Pınar Üçgen Peynir, Menemen. 저녁 식사: Sütaş Ayran, Patates Kızartması, Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Şiş. 간식/기타: Algida Maraş Usulü Dondurma, Nescafe Sade. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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