2018년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 26.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 12일:
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1323 kcal
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지방: 113.57g | 단백질: 54.84g | 탄수화물: 18.22g.
아침 식사: Chá (Infusão). 점심 식사: Banha de Porco, Origens Óleo Coco Extra Virgem, Nature Foods Manteiga Ghee Biológica, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife ou Costeleta de Porco. 저녁 식사: Strogonoff de Peru. 간식/기타: Alesto Miolo de Castanha do Brasil, Origens Óleo Coco Extra Virgem, Valor Cacau Puro, Prozis Manteiga de Amendoim. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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