2018년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 12일:
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3016 kcal
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지방: 88.40g | 단백질: 185.41g | 탄수화물: 357.43g.
아침 식사: Hacendado Muesli Crujiente sin Azúcares Añadidos, Mercadona Copos de Avena, Max Protein Harina de Avena Red Velvet, Huevo, Certossa Sándwich Multicereal 8 Cereales. 점심 식사: Platano Fruta Marc, Hacendado Garbanzos Cocidos, Sardinillas en Salsa de Tomate. 저녁 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Bonpreu Pit Filetejat de Pollastre, Hacendado Arroz Precocido Ultracongelado. 간식/기타: Pastoret Queso Fresco Batido con Yoghourt 0%, Pepto Whey, Martínez Cuadrado de Trufa, Fruta Nostrum, La Fageda Yogur Desnatado. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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