2018년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.3 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 12일:
|
831 kcal
|
지방: 22.38g | 단백질: 48.65g | 탄수화물: 113.40g.
아침 식사: Магнит Банан, Каждый День Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Куриный Суп. 저녁 식사: Яичный Белок, Яйцо (Целое), Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры. 간식/기타: Суфле, Огурец (с Кожурой), Сыр Чеддер или Американский (Обезжиренный, Пастеризованный), Хлебец, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|