2018년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 12일:
|
1324 kcal
|
지방: 47.30g | 단백질: 43.17g | 탄수화물: 186.14g.
아침 식사: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Weizenbrötchen, Popp Koch- Salami Brotaufstrich, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Marmelade, Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich, Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Gewürfelt in Aspik. 저녁 식사: Harry 1688 Unser Mildes, Specht Delikatess Hähnchen-Brustfilet, Popp Koch- Salami Brotaufstrich, Weizenbrötchen. 간식/기타: Borggreve Mandel-Spekulatius, Mandarine, Milch 1,5%, Biscoteria Spritzgebäck Kakao, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Apfel, Mandarine. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|