2018년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 11일:
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1816 kcal
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지방: 43.90g | 단백질: 62.16g | 탄수화물: 312.34g.
아침 식사: أبو قوس حليب مبخر بالهيل, Pineapple. 점심 식사: لورباك زبدة غير مملحة (10 غم), فوم طحين أبيض (لجميع الإستخدامات), NIDO LOW FAT, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Potato (with or Without Peel), Butternut Winter Squash, Zucchini. 저녁 식사: Peanut Butter & Co The Bee's Knees Peanut Butter, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, المطرود خبز قمح, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. 간식/기타: Zespri Sun Gold Kiwi Fruit New Zealand 3279, Red Delicious Apples. 더보기
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안정된 체중
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