2018년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.6 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 12일:
|
1404 kcal
|
지방: 48.91g | 단백질: 57.12g | 탄수화물: 181.88g.
아침 식사: Arla Mellanmjölk 1,5%, Gyllenhammars Havregryn. 점심 식사: Bong Asiatisk Grönsakssoppa, Bregott Mellan, Wasa Sport. 저녁 식사: Ostsås, Tomatsås (på Burk), Scan Rökt Skinka, Makaroner, Gouda eller Edamer Ost. 간식/기타: Activia Skogsbär, Gouda eller Edamer Ost, Vitt Bröd, Bregott Mellan, Plommon. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|