2018년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 12일:
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768 kcal
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지방: 13.74g | 단백질: 26.37g | 탄수화물: 141.51g.
아침 식사: Oatmeal with Fruit, Coop The Verde, Melinda Mela. 점심 식사: Balsamic Vinegar, Capers, Wild Oats Chickpeas. 간식/기타: Bio Break Bio Rice Chips, Cappuccino. 더보기
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2595 kcal
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운동:
책상 업무 - 9 시간, 운전 - 2 시간, 가사 - 20 분, 휴식 - 6 시간 40 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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