2018년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 12일:
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2273 kcal
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지방: 29.74g | 단백질: 82.78g | 탄수화물: 420.78g.
아침 식사: Yumurta Omleti, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). 점심 식사: Biberli Ekmek, Biberli Ekmek, Börülce. 저녁 식사: Dost Yarım Yağlı Süt, Doğalsan Yulaf Kepeği. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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