2018년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
44.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 12일:
|
1150 kcal
|
지방: 35.27g | 단백질: 19.49g | 탄수화물: 181.17g.
아침 식사: Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао, Tchibo Кофе, Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное, Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, 365 Дней Зефир Ванильный, Пятерочка Яблоко Красное, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. 점심 식사: Лента Яблоко, Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Alpen Gold Шоколад Миндаль и Кокос, Пятерочка Яблоко Красное, Tchibo Кофе, Пятерочка Яблоко Красное. 저녁 식사: Пятерочка Яблоко Красное, Золотой Стандарт Пломбир Эскимо в Глазури Сибирские Ягоды. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|