2018년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 12일:
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1059 kcal
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지방: 44.84g | 단백질: 52.49g | 탄수화물: 109.62g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Био Баланс Биойогурт со Злаками 1,5%, Вареное Яйцо, Кисель. 점심 식사: Schogetten Темный Шоколад, La Festa Горячий Шоколад Классический, Суп с фрикадельками. 저녁 식사: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Котлеты из Минтая, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный". 간식/기타: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Тандер Сыр Российский 50%, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
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1996 kcal
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운동:
섹스 - 30 분, 책상 업무 - 4 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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