2018년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.6 kg
지금까지 감소한: 41.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 11일:
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672 kcal
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지방: 27.88g | 단백질: 25.05g | 탄수화물: 77.53g.
아침 식사: Tamal, Leche Evaporada, Café Regular, Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk. 점심 식사: Frutos de Vida Jugo Digestivo, Milanesa de Res. 저녁 식사: Kirkland Signature Jamón Cocido Extra Fino Bajo en Grasa, Ensalada de Papas, Frutos de Vida Arándano Blueberry. 간식/기타: Carnation Leche Evaporada, Café. 더보기
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1235 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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