|
Уже третью неделю стою на месте ( +-1 кг)
|
71.8 kg
지금까지 감소한: 24.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 12일:
|
1085 kcal
|
지방: 52.48g | 단백질: 61.62g | 탄수화물: 96.02g.
아침 식사: Сыр Сулугуни, Кофе, Lactel Молоко 1,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья, Сахар, Сливочное Масло. 점심 식사: Икра Кабачковая , Гречка с Курицей. 저녁 식사: Арахис, Корица, Food Master Кефир 2,5%. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик , Шоколад, Чай. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|