2018년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 12일:
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1294 kcal
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지방: 65.03g | 단백질: 93.47g | 탄수화물: 82.35g.
아침 식사: 醤油, ご飯, 牛肩ばら肉. 점심 식사: ご飯, 醤油, アスパラガス, マッシュルーム, 豚肉, 牛肉. 저녁 식사: DNS dns whey protein 100 lemon. 간식/기타: チョコ, ポテトチップス(有塩), 和民 軟骨の唐揚げ. 더보기
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안정된 체중
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