2018년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 11일:
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1438 kcal
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지방: 32.45g | 단백질: 68.20g | 탄수화물: 222.60g.
아침 식사: Hero Marmellata di Ciliegie Nere Light, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Melone, Pane Comune, Patata Bollita, Zucchine Cotte, Bollito di Manzo, Barilla Pasta. 저녁 식사: Sapori Ricciarelli, Latte Scremato. 간식/기타: Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. 더보기
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1979 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 58 분, 앉아있기 - 1 시간 30 분, 스쿠터 - 32 분, 운전 - 12 분, 스탠딩 - 2 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 35 분, 휴식 - 2 시간 48 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 읽기 - 25 분. 더보기
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안정된 체중
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