2018년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.8 kg
지금까지 감소한: 32.3 kg.
남은양: 22.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 11일:
|
1482 kcal
|
지방: 119.89g | 단백질: 74.63g | 탄수화물: 20.61g.
아침 식사: Land O'Lakes Salted Butter, Keto Pancakes, Dutch Bros. Coffee Keto Americano, Hill’S Thick Sliced Smoked Bacon. 점심 식사: McDonald's Bacon, McDonald's Quarter Pounder with Cheese (No Bun), McDonald's Big Mac (No Bun). 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|