2018년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 11일:
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1673 kcal
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지방: 140.21g | 단백질: 70.77g | 탄수화물: 27.34g.
아침 식사: McDonald's Premium Roast Coffee (Large), Kirkland Signature Organic Virgin Coconut Oil, Lakanto Monk Fruit Sweetener Minus Sugar Alcohols, Horizon Organic Heavy Whipping Cream. 점심 식사: Chicken Skin, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, Via Emilia Organic Riced Cauliflower, Cut 'N Clean Kale, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Daisy Sour Cream, Starbucks Iced Green Tea (Venti). 저녁 식사: Chosen Foods Avocado Oil Mayo, Chicken Thigh, Royal Hawaiian Orchards Sea Salt Macadamias. 간식/기타: Celery , Skippy Creamy Peanut Butter. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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