2018년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 11일:
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4536 kcal
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지방: 184.78g | 단백질: 137.49g | 탄수화물: 619.96g.
아침 식사: Whole Milk, Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Bob Evans Sausage Gravy (Bowl), General Mills Honey Nut Cheerios. 저녁 식사: Tillamook Oregon Dark Cherry Ice Cream, Longhorn Steakhouse Parmesan Mushroom Risotto, Tillamook Oregon Dark Cherry Ice Cream, Longhorn Steakhouse Parmesan Mushroom Risotto. 간식/기타: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn, Nabisco Triscuit Crackers Original, Nutella Hazelnut Spread, Bananas, Bananas, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Starbucks Banana Nut Bread. 더보기
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4540 kcal
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운동:
스탠딩 - 5 시간, 자전거 (빨른속도) - 24km/h - 2 시간 12 분, 휴식 - 8 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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