SoCalPam님의 저널, 2018년 09월 11일

2018년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

68.9 kg 지금까지 감소한: 8.7 kg. 남은양: 7.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 11일:

751 kcal

지방: 43.43g | 단백질: 40.02g | 탄수화물: 52.31g. 아침 식사: Asian Pears, Good Earth Sweet and Spicy Tea, Hard-Boiled Egg. 점심 식사: Hershey's Special Dark Chocolate Kisses, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Taco or Tostada Salad with Beef, Cheese and Corn Chips. 더보기

1706 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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