2018년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 11일:
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1384 kcal
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지방: 50.35g | 단백질: 104.54g | 탄수화물: 131.90g.
아침 식사: Соленые Крекеры, Мёд, Рахат Горький Шоколад 80%, Чай с Молоком, Белый Хлеб, Сметана , Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. 점심 식사: Куриные Котлеты на Пару, Салат Щетка. 저녁 식사: Эмиль Творожная Масса с Изюмом, Простоквашино Творог 5%. 간식/기타: Сывороточный Протеин , Малина. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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