Azul Galo님의 저널, 2018년 09월 11일

2018년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
68.8 kg 지금까지 감소한: 8.2 kg.    남은양: 11.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 11일:
710 kcal 지방: 16.56g | 단백질: 79.71g | 탄수화물: 61.06g.   아침 식사: Naranjas, Ser Yogurt Firme, Café con Leche Descremada. 점심 식사: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Remolachas Cocidas (Frescas), Pechugas de Pollo (o Cocidas). 저녁 식사: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Remolachas Cocidas (Frescas). 간식/기타: La Serenísima Queso Danbo Light, Paladini Jamón Cocido, Café con Leche Descremada. 더보기
1589 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기
주 0.7 kg 감소하기

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Azul Galo님의 체중기록


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