2018년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 11일:
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1831 kcal
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지방: 32.37g | 단백질: 66.82g | 탄수화물: 276.17g.
아침 식사: Scone, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Reissdorf Kölsch, Milkana Käse Vielfalt, Weizenbrötchen, Bleib Gesund Molke-Riegel Vanille, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Kellogg's Corn Flakes. 저녁 식사: Baguette, Krombacher Weizen Alkoholfrei (Flasche), Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Gemischter Salat, Nudelsalat. 간식/기타: Haribo Bananas. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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