2018년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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132.6 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 11일:
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2392 kcal
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지방: 81.92g | 단백질: 109.56g | 탄수화물: 209.55g.
아침 식사: Bananas, Strawberries, Fried Egg, IHOP Fried Eggs. 점심 식사: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Zucchini, Italian Sausage. 저녁 식사: Sam's Choice Nature Trail Mix, Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Long Island Iced Tea, Kroger Sliced Mushrooms, Dole Chopped Salad Kit Bacon & Bleu, Super Suppers Chicken Cordon Bleu and Rice Pilaf. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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