2018년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 11일:
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1306 kcal
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지방: 69.38g | 단백질: 70.70g | 탄수화물: 108.19g.
아침 식사: Teh Hijau, Keju Parmesan Parut Kering, Telur Goreng, Telur Orak-Arik, Super Bubur Buryam. 점심 식사: Quaker Instant Oatmeal, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Terong Balado. 저녁 식사: Keju Parmesan Parut Kering, Nutrijell Jelly Powder Chocolate, Keju Parmesan Parut Kering, Terong Balado, Apel. 간식/기타: Gula Merah, Kerupuk Udang, Kerupuk / Biskuit, Kerupuk Udang, Kerupuk / Biskuit. 더보기
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안정된 체중
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