2018년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 11일:
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1524 kcal
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지방: 64.84g | 단백질: 80.74g | 탄수화물: 150.60g.
아침 식사: Vitalis Muesli Croccante Light, Conad Piacersi Yogurt Bianco Magro. 점심 식사: Misura Fibrextra Fette Biscottate Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola , Grana Padano Grana Padano, Bresaola. 저녁 식사: Pesto, Rummo Rigatoni N.50, Polpette di Manzo. 간식/기타: Anguria, Sondey Bio Rice Cakes Dark Chocolate. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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