2018년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 11일:
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916 kcal
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지방: 36.21g | 단백질: 76.15g | 탄수화물: 63.31g.
아침 식사: Fiocchi d'Avena, Semi di Chia, Sachsen Milch Yogurt Bianco Magro. 점심 식사: Ikea Food Polpette, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati , Merluzzo al Forno o alla Griglia. 저녁 식사: Coop Passato di Verdure, Uovo all'occhio di Bue. 간식/기타: Frulla' Polpa di Mela, Montana Carne Magra in Gelatina, Maionese Light, Scotti Gallette di Riso , Myprotein My Bar Zero, Mandorle, Montana Carne Magra in Gelatina, Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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