2018년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 11일:
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1783 kcal
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지방: 64.15g | 단백질: 203.12g | 탄수화물: 99.32g.
아침 식사: Farina d'avena Gusto Biscotto, Maia Albume d'uovo. 점심 식사: Alesto Mandorle Californiane, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Lidl Hamburger di Tacchino, Lidl Hamburger di Pollo, Carote. 저녁 식사: Philadelphia Philadelphia Light, Farina d'avena Gusto Biscotto, Maia Albume d'uovo, Carote, Pomodori, Lidl Hamburger di Bovino Adulto Scottona. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Alesto Anacardi, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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