2018년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 11일:
|
2190 kcal
|
지방: 51.79g | 단백질: 155.75g | 탄수화물: 259.18g.
아침 식사: Auriemma Arachidi Tostati, Deco Yogurt Magro Bianco, Le Naturelle Albume d'uovo, Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Peach. 점심 식사: Amadori Hamburger Delicato di Pollo, Scotti Gallette di Riso, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Sisa Miele d'acacia, Eurospin Gallette di Farro, Perugina Cacao Amaro. 저녁 식사: Eurospin Gallette di Farro, Grana Padano Grana Padano, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Sasso Olio d'oliva. 간식/기타: Noci Secche, Myprotein Impact Whey Natural Chocolate, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut, Perugina Cacao Amaro, L'arte Delle Specialità Cioccolato Fondente 85%, Auriemma Arachidi Tostati. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|