2018년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 11일:
|
2333 kcal
|
지방: 60.35g | 단백질: 145.87g | 탄수화물: 301.73g.
아침 식사: Noci, Fattoria Buon Amore Fiocchi d'avena, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Now Foods Ultra Omega 3, Yoga 100% Corposa di Bosco, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. 점심 식사: Calvé Fresca Mayò, Vallericca Carote Julienne, Pane Multicereali, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. 저녁 식사: Gastronomia di Mare Filetto di Salmone con Pelle, Pomodori, Riso. 간식/기타: Mandorle, Farina di Cocco, Sondey Gallette di Riso, Pesca Noce, Daily Life Oatmeal Instant, Albume d'uovo, Gensan Bcaa 1G, Prozis Maltodestrine. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|