|
Вт и -0,8 кг 😃🎉 после вчерашнего 1064 30/32/38 кбжу.
15283 шагов - 40 мин из них эллипс,
7 ч сна.
|
92.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 32.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 11일:
|
1232 kcal
|
지방: 55.58g | 단백질: 80.25g | 탄수화물: 104.99g.
아침 식사: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Яйцо Всмятку, Спагетти, Куриный Бульон. 점심 식사: Болгарский Перец, Баклажан, Borges Оливковое Масло Classic, Мистраль Горох Желтый Колотый, Окей Форель Стейк, Простоквашино Сметана 15%, Борщ sofitpp 1. 간식/기타: Кефир 2,5%, Nesquik Какао, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|