2018년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 11일:
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3337 kcal
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지방: 128.77g | 단백질: 110.79g | 탄수화물: 425.60g.
아침 식사: Crostata al Cioccolato, Bahlsen Pick Up Choco & Milk, Jordans Special Muesli, Fage Yogurt Greco Total 5%, Magnum Mini White. 점심 식사: Fichi, Ricotta (Latte Intero), Mela, Pomodori Ciliegini, Porchetta, Pasta Zucchine e Gamberetti. 저녁 식사: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Susine, Fichi, Magnum Mini Almond, Fiori di Zucca Fritti, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Nduja, Roast Beef, Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Vitakrone Insalata Russa, Guinness Birra Scura alla Spina. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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