2018년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 27.3 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 11일:
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1134 kcal
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지방: 33.10g | 단백질: 90.37g | 탄수화물: 121.22g.
아침 식사: Zimt, Kunella Feinkost Leinöl, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr., Birnen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee. 점심 식사: Lidl Banane, TiP H-Vollmilch 3,5%, Crownfield Haferflocken. 저녁 식사: Blumenkohl, Lidl Alaska Seelachsfilet. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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