2018년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 11일:
|
1393 kcal
|
지방: 48.90g | 단백질: 94.32g | 탄수화물: 130.90g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Milka Choco Snack, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Каша тыквенная. 점심 식사: ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Ашан Зерна Кунжута, Куриные шарики, Тыквенный суп без мяса. 저녁 식사: Now Ultra Omega-3, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриные шарики, Огурец (с Кожурой), Пассим Алтайская Гречневая Крупа. 간식/기타: Swiss Original Горький Шоколад 72%, Запеканка творожная классическая. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|