2018년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.8 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 11일:
|
1976 kcal
|
지방: 55.91g | 단백질: 141.78g | 탄수화물: 229.86g.
아침 식사: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Кофе (из Молотых Зерен), Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Росттофу Тофу, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Ананас. 점심 식사: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Масляный Король Рыжиковое Масло, Помидоры Черри, Гречка, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Кабачок, Зеленый Листовой Салат. 저녁 식사: Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Цезарь, Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Chicorich Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Зеленый Листовой Салат, Гречка, Eatforfit Пастеризованный Белок, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное, Бабушкин Хуторок Цикорий Растворимый с Экстрактом Ставит и Заменителем Сливок, Пятерочка Груша Сезонная, Приготовленный Яичный Желток, Di&Di Хлебцы Амарантовые на Кукурузно-Рисовой Основе, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|