2018년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 48.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 11일:
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2435 kcal
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지방: 55.01g | 단백질: 146.72g | 탄수화물: 353.50g.
아침 식사: Яблоки, Морковь, Сахар, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Мёд, Matti 7 Злаков. 점심 식사: Помидоры, Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Barilla Макароны, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном. 저녁 식사: Кабачок, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яблоки, Вареное Яйцо, Nesquik Какао, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Болгарский Перец, Чиабатта. 간식/기타: Nesquik Какао. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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