2018년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 11일:
|
1875 kcal
|
지방: 64.65g | 단백질: 83.09g | 탄수화물: 243.27g.
아침 식사: Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сыр Российский, Wellness Хлебцы Овсяные с Отрубями, Вареное Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сахар, Кофе. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Рис Вареный, Салат из помидоров и капусты, Суп порция 100 гр. 저녁 식사: Салат из помидоров и капусты, Овощи фаршированные, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Печенье. 간식/기타: Магнит Яблоко, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Приволжский Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Ашан Сыр Российский 50%, Wellness Хлебцы Овсяные с Отрубями, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|