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体脂肪 23.1
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82.8 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 11일:
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1447 kcal
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지방: 64.16g | 단백질: 107.68g | 탄수화물: 134.63g.
아침 식사: 味噌汁, ご飯, コープ 豆腐ハンバーグ. 점심 식사: セブンイレブン 彩り大根ミックス, ニッスイ さば水煮, ご飯, セブンイレブン もずく. 저녁 식사: ニラ玉, ビーレジェンド プロテイン. 간식/기타: ローソン サラダチキンスティック プレーン. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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